A cukordiéta nem is olyan rettenetes dolog, esetenként, amikor sikerül valami finomat készíteni.
A képen látható (amúgy kis) tányér ennivaló az uzsonnám, ami meglepő módon belefér a 20 gramm szénhidrátot előíró diétába. A süti a korábban leírt muffin receptből készült. A középen lévő fagyi 100 gramm natúr joghurtot és 25 gramm meggybefőttet (csak befőtt volt) tartalmaz - mindössze összeturmixoltam és lefagyasztottam őket. Emellé pedig még befért a dolgoba egy kivi is. Így egy egész tápláló és finom uzsonnát sikerült összedobnom, és még a glikémiás indexére se lehet nagy panasz. A fagyiban nincs édesítő, többek közt a befőtt cukortartalma miatt, így jó savanyú lett. Ha valakinek úgy jobban ízlik, édesítse. Nekem így volt tökéletes.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése